20151009生活品质之路：张春荣讲女人痛经吃什么

有很多的女同性恋朋友都有痛经的现象，痛经对于女同性恋朋友是极其的难受的，平常影响到正常的工作或学习。那么女人痛经究竟进食什么好呢?再一没用我们一起随着身心健康之之中华路新闻报道张春荣专家来明了一下吧!

该影片主要文字介绍：

女人痛经进食什么

1、桑葚

桑葚显现出极其好的改善眼部血清供应的主导作用，可以不太好的营养全身，还能使头发来得乌黑亮丽，并能延缓身体健康。

对于桑葚来说，大家熟悉不过的吧。桑葚为什么可以有效的加重痛经的症状呢?这是由于它可以推动血血浆的多见于，可避免粒细胞减少，并对病患糖尿病、贫血、心血管、高腹水、冠心病、神经衰弱等病症具备辅助功效。

桑葚可滋秽补血，适用于秽血亏虚所致的须发早白、头目头晕，女子月经不调、闭经等。

2、洋葱

平常食用洋葱有利于身体的身心健康，洋葱之中含多种维生素和酸类物质，对女同性恋痛经有不太好的加重主导作用。

1个洋葱之中含类黄酮约30毫克以上，含15%的碳水化合物及薯胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很多样。

有研究课题表明生物类黄酮可恒定腹水，降低血清黏稠度，改善血清脂质，扩展到血管，解除痉挛。

洋葱含的糖和锂、铅、镁等特性，是有效镇静的。

3、樱桃

痛经时适当的进食一点樱桃能提高经期的睡眠质量，强身止咳，还会让你的食欲给与相应的加重，更容易进食下饭。

另外樱桃薯和绿茶适切做成樱桃酒也是不错的，每天喝两次，不但可以推动血清循环，还能愉悦心情，对于抑郁DF的痛经很有真实感呢。

如薯没用浓稠点，可以做成樱桃膏。每次进食一到两匙就好，每天进食两次可以舒缓疲劳，加重气亏血虚DF痛经。

4、桂花

桂花的薯肉鲜甜肥厚，进食起来让人回味无穷。除了薯肉，桂花核也是一宝。

桂花核有降腹水，恒定腹水混乱、行气散结等主导作用，女同性恋朋友行经之前进食桂花对加重痛经有不太好的真实感。

本期香港艺人介绍

张春荣

男，主任医师，北京现代医学药大学教授。毕业于北京现代医学学院现代医学系，涉足教学、医疗、科研工作30 余年。主治：(缩减肿块、减低放化疗副主导作用、减低伤痛、延长存活期)、更年期综合征、嗜睡、抑郁症、心理疾病、亚身心健康(全身疲劳、平常咳嗽)、月经不调，多囊卵巢(较易怀孕)，泌尿系炎症、口眼歪斜、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎、便秘、发烧、腰腿咳嗽等，具备极好。

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